松村堂

気になることは、気にとめる事にしました。

疲れ目と老眼のダブルパンチ

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目を酷使しすぎるとショボショボして焦点が合わず、全てがかすんで見えて仕事に困難を及ぼしてしまう。こんな時どうすればいいのでしょうか。

このまま見えなくなったらとどうしよう

この一週間パソコンに向かう時間がとても多く昨日あたりになると目がかすんで、何をしても焦点が合わずパソコンのモニターもキーボードの文字もかすんで大変でした。なので昨日のブログも眼鏡を付けたり外したりとけっこう苦労して書き上げました。今日は、そんな事もあって一日中パソコンを見るのをやめました。

昼寝と外の景色をみるテレビから少し離れて映画鑑賞をしました。おかげで何とか今は、スッキリとまでいかないまでもかなりの視力が回復されていました。ひょっとしてこのまま見えなくなってしまったらどうしようとまで思ってしまいました。そこでこれから目のケアを真剣に取り組もうと色々調べて記述してみました。

 

 

疲れ目を起こす原因アレコレ

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【疲れ目とは】

目が重い、痛い、かすむ、ショボショボする、まぶたがピクピクするなどの目に慢性的な疲労を感じることを疲れ目といいます。目のピントを合わせる筋肉である毛様体筋を酷使したことで疲れ目を引き起こすこともあります。症状が重いときは眼精疲労とも呼ばれ、頭痛や首、肩のこりなど目以外の症状をともなうこともあります。

疲れ目には、必ず原因があります。それは当然日常生活の中に存在するのです。そこで疲れ目の原因を大きく4つに分けてみました。

 

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【デスクワークによる目の酷使】

パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けたり、手元で細かい作業を行っていると、目のピント調節を行っている毛様体筋(もうようたいきん)が疲弊し、目に疲れが出ます。
 

【度の合わないメガネやコンタクトレンズ】

自分に合ってないメガネやコンタクトレンズをしていると、毛様体筋(もうようたいきん)が無理にピントを合わせようとして、目に疲れが出やすくなります。
 

【老眼】

目線を近くから遠くにうつそうとするとぼやけて見えるという症状が出始めたら、老眼の可能性があります。老眼は40歳前後から始まる目の老化で、ピントを合わせようとする力が衰え、小さな文字を長時間読むようなことが続くと目が疲れやすくなります。
 

【自律神経の乱れによる血流の悪化】

ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、目の筋肉が緊張したり、涙の分泌量が減ることがあります。その結果、目の血流が悪化したり、目も乾きやすくなり疲れ目を招くことになります。
 
 

無理のない疲れ目対策

 

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【こまめな休憩をとる】

長時間にわたってモニターを凝視する仕事では、1時間ごとに約15分は目を休めて、目の疲れをとる体操やマッサージを心掛ける。また、蒸しタオルをまぶたの上にのせて、目を休めるとスッキリとします。

 

【パソコンやテレビと適正な距離を保つ】

パソコンやテレビの画面と、目の距離は40cm以上離すようにする。またこれらの画面が自分の目より上の位置にあると上目使いの状態になり、より一層目が疲れやすくなります。画面が目線より下の位置になるように、椅子の高さや配置などを調節してみる。

 

【室内の湿度を調整する】

室内の乾燥は疲れ目の大きな原因になります。目の乾燥を防ぐために加湿器や濡れタオルを干して、室内の湿度を適度に調節してみる。また、エアコンの風が直接目にあたらないようにする。

 

【室内の明るさを適正にする】

室内が暗いと目が疲れやすくなります。とくに読書をしたり細かい作業をするときは部屋全体を明るめにするか、部分照明を活用する。またパソコンを使うときは読書のときよりも少し暗い室内照明のほうが目が疲れにくくなります。

 

【意識してまばたきの回数を増やす】

仕事や勉強に集中すると、一点を凝視することになり、目を知らず知らずのうちに酷使しています。意識的にまばたきの回数を多くして、涙の分泌を増やす。

 

【目に良いビタミンを積極的にとる】

目の健康に良いとされるビタミンA、C、E、B群を積極的にとる。トマト、かぼちゃ、にんじんなどの緑黄色野菜やキウイ、いちごなどの果物、アーモンド、牛レバー、豚肉やまぐろの刺身などが有効。

  参考資料:タケダ薬品

 

 

まとめ

まだまだ長い人生において見え難いというのはストレスもそうですが、凄く湯鬱になります。僕自身今日一日、目を休めた事にっよてかなり見え方がスッキリした。なのでここに記述した事をなるべく実行して、ストレスのない日常を送りたいと思います。

 

 

自身で人生に終止符を打つ思い

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季節の変わり目というか、一昨日仕事先の先輩のお母様がお亡くなりになりました。仕事中にお母様が療養中の病院から電話が入りすぐに駆け付けたのですが、間に合わなかったそうです。

そして翌日、別の先輩が「僕も他人ごとではない・・・。」と昨日実家のお父様が亡くなった事を知らされました。その方は、今年2月に母親を亡くされ、今回お父様も亡くされた事になります。

勿論2件とも偶然が、重なった希なケースではありますが、凄く寒い時や最近の様に急に気温が上がるなど環境の変化が、著しいと亡くなられるご年配者が、増える事を改めて身近で感じました・・・。

病からではなく自らの死を向かえる人が増えている?

 

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季節は、今からひとつ前になる「早春」になりますが人が自ら人生に終止符を打つ人が一年の中で一番多いそうです。

 

人生に絶望を感じる時

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「早春」は一年を通じて一番ストレスを抱えやすい季節とされています。とくに、3月は最も自殺率が高い月でもあり、内閣府は「自殺対策強化月間」として、広報活動をされて打そうです。

自殺の原因となる主な精神疾患はやはりうつ病です。この病気は不眠症状を伴うことが多いため、家族を含め周囲の人たちが「眠れてますか?」と声を掛けてあげる事が重要です。
それでは、なぜこの時期に死にたいと思うのか、またここまで精神的に追い込まれる人が増えるのでしょうか。

 

 

殆どの場合仕事が関係する

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3月はどこの企業も決算期を向かえます。そして近年では、この時期毎年の様に倒産を迫られる企業が、少なからずともあります。そんな中、失業を迫られ、たちまち経済的に困窮してしまい気が付くと精神的に追い込まれる人が増えるのがこの時期なのです。

過去に自殺者数を調査した警察庁統計によると、自殺の理由として「健康問題」の次に多いのが「経済・生活問題」であり、全自殺者の2割以上に上ります。ただし、それ以外のほとんどの場合でも「職を失う+突然の生活苦+人間関係の悪化+うつ病の発症」というように何れかが複雑に絡み合ってくるのが現状です。

 

 

生活環境の変化にも注意する

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この時期、たいていの企業は人事異動が決まる時期でもあります。当然正社員ではなく契約社員、派遣社員など突然仕事を打ち切られるケースも高い時期でもあります。

慣れない職場へと異動になるのは不安なものです。それが、降格人事を伴う場合は、精神的ショックは相当なものだと思います。

また、派遣社員、契約社員にとっては、ある意味綱渡りで続けてきた仕事を常に覚悟はしていたとはいえ実際に失うことによって、生活や将来への不安がいっきに押し寄せてくるので精神状態が不安定になっても当然な事です。

 

 

自身の都合に関係なく変化する環境

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自身の事はさておいてこの時期子どもがいる人の場合、進学したり卒業して就職をするなど、子どもの成長を実感する時期でもあります。そんなとき資金難に遭遇したりすると、どうしようもない不安に襲われます。自分の不甲斐無さを攻め家族を不安にさすことに負い目を感じるなど、家族を抱えている方は、とにかく精神状態が極度に不安定な時期でもあるのです。

 

 

まとめ

僕は、専門家ではないのでよく分かりませんが、僕が当事者ならとりあえず友人でも同僚でも、勿論妻にも相談します。相手に話すことによって自分の頭の中にある引き出しをひっくり返し、ありとあらゆる知恵や経験をテーブルに並べそこからできる事を模索します。実際僕はいくつかの転職をしこの様な状況を体験したこともあります。

その時いつも実感したのは、人任せでは絶対に前へ進めなかったのです。相談、協力は大いに有効ですが、結局は自分で乗り越えないといけないので力を蓄え、自分を奮い立たせることが、間違いなく次の一歩につながると確信しています。

僕の場合このブログもひとつの方法として自分で記述し後で自分で読み返しを繰り返すバイブルにするのです。「自分であの時こんな事書いてるじゃん。」なんて・・・。

とは言っても死に向き合うと言う事は、正直僕の想像を絶する事なので中々その本人の気持ちを理解するのは難しいと思います。

 

 

ストレスを増幅させない方法

 

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唐突ですが、久しぶりに強いストレスを感じる案件にぶち当たりました。こんな時は、自分が書く記事を読み返しそれなりに納得するようにしています。そんな中改めてストレスの体に及ぼす弊害をサイエンスしてみました。

 

ストレスの原因となる問題を重複させない

そもそも日常的に感じられるストレスには疲労や不安などだけでなく、暑さや寒さ・薬品・炎症・感染など様々な外部からの刺激によって起きるものが多い事をご存知でしょうか。

身近なところで言うとこの季節特有の暑さにストレスを感じる。そして蚊に刺され痒すぎる事にストレスを感じるなど日々日常的に繰り返されているのです。そこでストレスの種類をザックリ5つの分類に分けてみました。

  1. 物理的:暑さや寒さ・光の刺激・暗さ・騒音・人ごみ・渋滞・悪臭など。

  2. 化学的:タバコ・酒・食事・ホコリ・公害物質・薬物・一酸化炭素など。

  3. 生物学的:細菌・ウイルス・カビ・花粉など。

  4. 心理的:不安・不満・緊張・怒り・喜び・悲しみなど。

  5. 社会的:家庭環境・職場環境など。

内容についてはまだまだ書き足せますが今回は割愛いたします。

 

 

 感じるストレスと感じないストレス

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 心理的・社会的ストレスは、2012年の厚生労働省の調査によると労働者の6割が仕事や職業生活でストレスを感じていると答えています。

そして最もそのストレスを感じているのが30代~40代で、仕事上の人間関係が原因のトップに挙げられていました。僕は、普段からストレスをあまり感じないのですが、その分ストレスを抱えた時に敏感に感じ自分からは排出する努力をすぐに取り掛かります。

とにかく、溜めると良くないストレスはこまめに駆除し続けないと、無意識に感じず溜まるストレスには、気を付けないと確実に体を蝕まれる事になります。

 

 

ひとつできればひとつ消すを心掛ける

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 前述からの繰り返しになりますが、ストレスは、大なり小なり放っておくと確実に溜まっていきます。全部を自分から追い出すのは、なかなか難しいので、なるべく感じたものから取り除く(問題の早期解決)事を心がける事が、健全な健康管理へと繋がります。

 

 

ストレス発散ポイントを速く見つける

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まず、分析にあたってストレスによる身体に及ぼす不具合を大きく分けて3つに分ける事にしました。心理的な面、そして身体的な面、最後に行動的な面に分けてみます。 

  • 【心理面】:元気がない・イライラ・不安・落ち込み・興味や関心の低下

 

  • 【身体面】:頭痛・関節痛・肩凝り・腰痛・疲れ目・動悸・胃痛・食欲不振
          便秘・下痢・睡眠障害

 

  • 【行動面】:酒や煙草の量が増える・仕事での失敗が増える・注意力の低下

 この用に細分化した後、適当と思われる症状を見つけ改善を図ります。

 

 

ストレスは万病の元のエトセトラ 

  • うつ病:気分が落ち込む・やる気が出ない・集中力がない・疲れる・食欲が低下/増加などの症状がだんだん増えて続くようになる。重くなると死にたいと考えるようになる。

  • 蕁麻疹(じんましん):突然に体の一部が赤くなり痒い。痒みを伴う赤く盛り上がった膨疹が数時間ごとに出たり消えたりすることもある。

  • 円形脱毛症:突然、円形または楕円形状に髪の毛が抜ける。10円玉の大きさ~頭全体に広がることもある。

  • 片頭痛:頭の片側または両側がズキンズキンと痛み数時間~数日続く。吐き気を伴うことがある。

  • 過敏性腸症候群(かびんせいちょうしょうこうぐん):下痢型と便秘型がある。突然に下腹部痛が起こり下痢になる。または腸管の痙攣によりひどい便秘になる。

  • 過換気症候群(かかんきしょうこうぐん):突然に呼吸が荒くなり、口の周りや指先がしびれ、意識が遠のく。

  • 突発性難聴:突然聴力が低下し、耳の聞こえが悪くなる。耳鳴り・耳の詰まった感じ・めまい・耳の痛みを伴うこともある。

  • メニエール病:回転性のめまい・吐き気・耳鳴り・難聴・耳の閉鎖感などがある。女性に多く発生し、不眠症を合併することが多い。

 

 

まとめ

このストレスの事を書き出すと次から次から書く事が出てきます。恐らくそれほどに日常生活においてストレスというものが根深く自分たちの中に入り込んでいることを改めて知りました。

 

参照先:日本医師会厚生労働省滋賀医科大学

面白そうな靴を見つけました「フェス専用」

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アウトドアシューズって肩書きじゃダメなの・・・?

 

フェス専用シューズとまで言い切った靴

今日も書きます「夏本番!」恐らくこのキャッチコピーを目にしない日は無いかと思う今日この頃。熱帯夜とまでいかないですが、徐々にそんな雰囲気をかもしだしてきました。僕は夜にブログを書くので「寝苦しければ書く」と、ある意味望むところです。

さて、唐突ですが、前職で僕は20年近く靴の販売業に携わってき多時期がありました。そのころも現代同様に様々なキャッチコピーでニューモデルが、発売されては無くなりを繰り返していました。

そして、現役を離れた今久しぶりに興味のあるシューズが目に留まりました。その名は、「ロックントレイナーMIDアウトドライ&ロックントレイナーLOアウトドライ」です。

 

 

そのフェス専用の特徴に迫ってみました

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メーカー曰く、天候の変わりやすい野外フェスで活躍する人達の為に防水透湿テクノロジー「アウトドライ」が搭載された採用シューズだそうです。

自然に近いフェス環境でも、タウン感覚でオシャレを楽しめる新感覚のスニーカー!となっていますが、フェス感覚とタウン感覚の違いが僕にはイマイチよく分かっていませんけどね・・・。

 

 

 ロックントレイナーのテクノロジー

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 アウトドライの防水機能で天候の変化が激しいフェス環境でも安心。ソールには山を駆け抜ける過酷なトレイルランニングのブランド「Columbia Montrail」の技術を応用。異なる密度の2層構造のフォームが、包み込むようなクッション性を実現。ステージ間の移動が多いフェスでも、1日中足元をサポートします。中敷にもクッション性と通気性の高いオーソライトインソールを使用。靴紐はクイックドローを採用し、素早くフィッティングを調節できます。カラーリングも80年代のコロンビアウェアの色を落とし込み、クールな印象に。タウンユースな見た目だけれど、しっかりとアウトドアテクノロジーを取り入れたフェスを快適に楽しむためのシューズです。

 


隙間ゼロ、浸水ゼロ。アウトドライ [フットウェア] - Columbia

アウトドアブランドの老舗的存在であるコロンビアは、高い防水性とクッション性で快適にフェスを楽しめる新感覚のシューズを開発したと力説しています。

自然に近いフェス環境でも、タウン感覚でオシャレを楽しめる新感覚のスニーカー。 そして、アウトドライの防水機能で天候の変化が激しいフェス環境でも安心というのがメーカーの主張するところです。

さらにソールには山を駆け抜ける過酷なトレイルランニングのブランド「Columbia Montrail」の技術を応用。異なる密度の2層構造のフォームが、包み込むようなクッション性を実現となっています。 

 

 

随所にちりばめられたフェスのワード

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ステージ間の移動が多いフェスでも、1日中足元をサポートします。中敷にもクッション性と通気性の高いオーソライトインソールを使用。使い勝手の良いローカットそしてミッドカットは、足首もしっかりサポートしてくれます。確かにアウトドアの前身である「ヘビーデューティー」の頃のイメージカラーが今の若い人達には、新鮮なのかもしれません。さらにタウンユースな見た目、そしてしっかりとアウトドアテクノロジーを取り入れたフェスを快適に楽しむためのシューズに完成させた訳ですね。



まとめ

履いてもいない靴をどうこう書くのはコロンビアさんに失礼かと思いますが、僕は、フェス用というところに非常に興味を持った訳です。わざわざカテゴリーを増やすくらいだからよっぽど特徴的なコンセプトを持っているんだろうと思いサイエンスしてみたわけです。

クラシックなカラーリングは、確かにわかりますが、やはりハイテク素材を使って昔の色を重ねるとチョッと無理がある様な気がしますが、コロンビアのトップデザイナーが開発した商品だからそれなりに期待できるかもしれません。

www.columbiasports.co.jp

 

 

熱中症になった事が無い僕がおススメする夏の飲み物と食べ物

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とても気持ちが分かります・・・。

過酷な夏も食品選びを間違えさえしなければ大丈夫

この間からずっと言い続けている「いよいよ夏本番」とにかく毎日無茶苦茶暑く、正直昼間屋外での営業活動は、結構キツイです。

そんな軟弱な僕でも前職は、瓦屋さんで無謀にも職人になろうと3年ほど屋根の上で頑張ってまいりました。

夏になると毎年のように熱中症になるのでなと思うほど屋根の上は過酷でした。そこで今回、そんな過酷な労働条件の中一度も熱中症にならなかった僕の熱中症対策について、飲み物や食べ物の選び方を伝授しましょう。

 

 

暑い夏に飲むそして食べる熱中症対策

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それでは、基本的なところからいきますと、熱中症を予防するためには、最低どの様なことに気をつけたらいいのでしょうか?

とにかく基本中の基本はこまめな水分補給に限ります。この季節は自覚が無いうちにじわりじわりと汗をかきます。

シャツがドボドボになるくらい大量に汗をかいていなくても、喉が渇く前に水を飲むことが熱中症にならないポイントです。

因みに成人の場合は、水の摂取目安量は1日1リットルから1.5リットルが妥当だそうです。僕は、夏現場で仕事をしていた時は約5リットル飲んでいました。贅沢をいえば大量に汗をかく場合はスポーツドリンクを併用したり、塩分を多く含む食品も補給するとさらに安心です。例えて言うならアクエリアスとかカリカリ梅それにくらこんのこん部長など・・・。

    

 

夏場の水分補給は、今紹介したような水分だけではなく、塩分などのミネラルを摂取するといいのです。

熱中症予防につながるひとつの飲み物として、少し経費は掛かりますがスポーツドリンクはかなり有効です。病中の場合ポカリスエットがお勧めですが、仕事やレジャーなどの場合アミノ成分が多く含まれているアクエリアスがお勧めです。

 

 

熱中症に有効な食事とは

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熱中症にはその日の体調がダイレクトに影響します。日頃から夏バテしない様にsっかり体力をつけなければなりません。

それには、何といってもバランスのとれた食事が大切になってきます。特に気をつけたいのは、「多品種う少量」が重要です。例えば、暑い日は生姜やネギなどの薬味で食べる「そうめんだけ」という日もこれからどんどん出てくるかもしれません。これでは炭水化物と極微量のミネラル補給でしかありません。

そこで、同じ食べるなら面倒でもそうめんに具材をたっぷりのせて彩りを良くするのです。夏野菜などを中心にトマト、オクラ、みょうがそれにコンビニの冷製関係の麺によくトッピングしてあるツナ缶、温泉卵などをのせてビタミンやたんぱく質が一緒に摂れます。

 

 

番外編“甘酒”が熱中症予防になる?

 「冷やしあま酒」の画像検索結果

 

調べて行くうちに「甘酒が夏バテに良い」なんて記事を何かで読みました。甘酒は熱い季節に飲まれず、冬に飲むのが一般的ですが、調べによると江戸時代から熱中症予防のための飲み物として親しまれていたそうです。

甘酒はビタミンB群、アミノ酸、オリゴ糖などを含み、誰が言ったか知りませんが「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高いのです。

確かにコンビニや食料品店などでもそのまま飲めるストレートタイプの甘酒や、冷やして飲む甘酒がありますよね・・・。

 

冷やしあま酒 ストレート 350mL

 

 

まとめ

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熱中症対策に関する飲み物や食べ物を紹介しましたが、実際熱中症になってしまった場合、体力をつけるにはどんなのを食べればいいでしょうか?

もしも熱中症と感じた場合は、少しでも食欲があるようなら食べやすくした豚肉が良いかと思います。豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復ビタミンとも言われ、糖質をエネルギーに変える酵素を補います。

豚肉には、鶏肉の10倍ものビタミンB1が含まれるとされています。特にこの夏スタミナをつけたいのであれば、豚肉料理が最強です。

【おススメ冷シャブ彩りレシピ】

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茹でた豚肉とレタス、トマト、焼き茄子、大葉などと一緒に食べれる。そうすることによりビタミンや食物繊維も同時に摂れます。タレはポン酢にたっぷりの刻みねぎ、胡麻などを加える。ねぎに含まれるアリシンという成分は、ビタミンB1の体内吸収を助けます。とま~こんな感じでごく一部ではありますが熱中症対策を伝授してみました。

 

 

夏本番!百年の恋も冷める冷めないは体臭対策で決まる

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人間の五感である視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚その中でこれからの季節特に気を使わないといけないのが、嗅覚である。

オトコ臭に加齢臭そしてミドル脂臭が覚醒する季節

近所の側溝から始まりシンクの排水溝キッチンのゴミ箱と夏以外さほど気にならないのに気温が上がったとたん容赦なく猛威を奮う諸悪の根源。

そして笑ってられないのが男性人である。そこで極力臭いを抑えたいのが人情です。という訳で体臭対策について考える事にしましょう。

 

 

知らなかった加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭

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本格的な夏を間近にして、自分の臭いで周囲に不快感を与えないよう体臭に気を配る男性人が増えているそうです。CMなんかでも耳にするこのフレーズ「オトコ臭」です。レッテルとしては、まだソフトな感じで「オトコだからしかたが無いよね・・・。」的な感じで比較的心に傷が付かない気がしますが、そこに僕も初めて耳にする「ミドル脂臭」なる者が出現しました。

聞くところによるとどうやら主に後頭部そして耳の後ろ辺りから出ている臭いという事です・・・。その臭いの元の原因は、 「ウ~ン・マンダム」でお馴染みの(株)マンダムが発見した【ジアセチル】という成分だそうです。

 

 

ミドル脂臭を科学する

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ミドル脂臭は、加齢臭の10倍臭いニオイを発するとされています。ミドル脂臭ができるメカニズムとしては、汗の中の乳酸が皮膚上の常在細菌であるブドウ球菌に代謝そして分解されることで【ジアセチル】が発生し、皮脂の中鎖脂肪酸臭と混ざることで、強烈な臭いを発生させるのです。要するに「色々混ざってえらい事になる」と言う訳です。

スポーツなんかで体力を消耗すると、汗とともに乳酸が分泌され疲れがたまったり筋肉痛を発症するのは広く知られているところですが、汗をかく環境で仕事をしていると当然「暑い中お疲れさん!」と言ってあげたいところです。ただ、営業や接客など、人と接する仕事の方は、その体臭が企業のイメージや評判まで損なうこともあるので何れにしても注意しなければなりません。

 

 

体臭を消すに至っての注意事項

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実は、たしなみとして男女ともよくつける香水などの良い香りがミドル脂臭と混ざり、さらに悪臭に拍車が掛かるのです。下手をするとスメルハラスメントになりかねませんね・・・。このスメルハラスメントの厄介なところは悪意がないということです。

 

 

 

職場での臭いのクレーム

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職場での臭いのワーストは、体臭そして口臭が断トツ2トップです。そして、香水が上位に入り、柔軟剤もスメルハラスメントになるということです。

匂いには好みが左右するので難しい部分でもありますね。特に歯周病臭は自分で気がつかないこともあるので、絶対的に要注意です。

臭い問題は、メンタルに関わっているので意外に根が深いため、会社全体で「スメルマネジメント」の方針を決め、全員で臭い対策するのが理想かと思います。ただ、こんな問題で会議をするのは、現実問題かなり難しいですけどね・・・。

 

 

日常生活で心掛けてみて損はない事

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  • 運動をして汗をかく 
    運動不足の人の汗はアルカリ性が強く、細菌にとっては大好物な汗となるため。 
  • 肉を食べる時は緑黄色野菜と一緒に摂る
    肉類は、酸性食品なのでアルカリ性食品を多く摂取し中和させる。

  • 毎日湯船に浸かる
    暑い=夏はシャワーだけ浴びるのは汗腺機能が低下するのでNG。

  • クーラーをあまり使わない
    クーラーに体が慣れると汗腺機能が低下し汗が臭くなる。

  • 梅干を食べる
    梅干のクエン酸が乳酸を分解し、体外に出しやすくする。

 

 

まとめ 

僕自身幸いにも、面と向って「臭い!」と言われたことがないので匂いの傷心を味わった事は無いですが、傷つかないまでも絶対嫌な気持ちになるでしょうね。僕もこれから「日常生活で心掛けてみて損は無い事」をひとつでも多く実行して減臭したいと思います。

 

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 男女問わず人気のフレグランス

 

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アウトドア最強チェアHelinoxをリビングで使う

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Helinox(ヘリノックス)は、とにかく快適性と軽量・コンパクト性に優れた、アウトドア・ファーニチャーとして知る人ぞ知る最強アウトドアチェアです。

 

今リビングでのアウトドアチェアが新鮮

80以上の一流アウトドア・ブランドにテントやトレッキングポールを供給する合金加工のリーディング・カンパニー「DAC社」(1988年創業)。その高い技術力や洗練されたデザイン力を生かして2009年に立ち上がった、アウトドア・ファーニチャーの世界的ブランド「Helinox(ヘリノックス)」。優れた強度と柔軟性を持つ超軽量アルミニウムポールを採用した革新的なアイテムの数々は、登場以来アウトドア愛好家の熱い支持を得ている。

 

ヘリノックスとは、いったい何

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世界中に沢山のアウトドア・ブランドがありますが、その中でも一流とされるメーカーにテントやトレッキングポールで使用する合金加工を供給するリーディング・カンパニー「DAC社」(1988年創業)があります。

そしてその高い技術力や洗練されたデザイン力を生かして2009年にヘリノックスが出来たのです。優れた強度と柔軟性を持つ超軽量アルミニウムポールを採用した革新的なアイテムの数々は、登場以来アウトドアファンの支持を今なお得続けています。

メーカー曰くHelinox(ヘリノックス)とは、ギリシャ神話に出てくる太陽の神「Helios」と夜の神「Nox」を組み合わせた造語だそうです。

 

超軽量アルミニウム合金

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ヘリノックスは、超軽量アルミニウム合金を採用しています。アウトドアギアには、ステンレスやアルミニウム、チタンなどさまざまな金属が用いられていますが、その中でも軽さと強度を兼ね備えた金属がチタンです。

そのチタンも鉄と比べれば45%ほど軽いものの、強度は下がってしまいます。軽量性と耐久性を高いレベルで両立した高機能素材は、単一の金属ではなくチタンやアルミニウム、銅などの素材を混合した合金素材なのです。

そしてさらに研究を重ねることによって、これまでの軽量合金素材よりも強度を大幅に向上させた超軽量アルミニウム合金の開発に成功。

 

 

最強合金TH72Mとは

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ヘリノックスは独自に開発したオリジナル合金製ポール「TH72M」を採用。チタンやアルミニウム、銅などの素材を混合した合金素材です。

軽いだけでなくアウトドアでの使用に耐える、非常に高い強度を誇ります。表面のアノダイズ加工は環境に配慮した加工方法を採用しているそうです。

 

 

僕の購入したビーチチェア カモ

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ゆったりとくつろげるハイバックタイプのローチェアのカモフラージュ柄です。
価格 ¥19,500 

仕様

【重量】1.34kg(1.48kg) ※()内はスタッフバッグ込みの重量です。
【カラー】マルチカモ(MTCAM)
【サイズ】59×73×80cm(幅×奥行き×高さ) 【収納サイズ】47×12×14cm
【座面高】27cm
【耐荷重(静荷重)】145kg

 
 

抜群の安定感を誇るスタンド 

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砂地など地面が柔らかい場合にも、チェアの足が沈み込みにくいようデザインがされています。

 

開梱から完成まで①②③

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見た目は、こんな感じでサイズは、食パン一斤分位かな・・・。

 

 

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さらに出して開けると骨格とシート部分が確認できました。骨格は、強力なゴムで各部位が繋がっていて中心部をもって手首を振るとパタパタと大たい組立上げられます。

 

 

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で完成がコチラのようになります。やはり自宅で使うには、カモフラージュがベストですね。絶妙な感じで部屋に溶け込んでいます。

 

 

まとめ

感想としては、思っていた通りのすわり心地でした。リビングには、大人3人がゆっくる座れるソファーがあるのですが、コレに座るとすぐ横になり寝てしまうので映画などが全く最後まで見れませんでした。

しかし、コレに座って映画を見たところなんと、最後まで見れたではありませんか。まさにもくろみ大成功です。

すわり心地は、布一枚なのでそれなりですが、軽くて簡単にどこでも移動でき何より絶妙な高さが良いのです。

これ以上のすわり心地を追及するともっと大型化し、違うものになるので我ながらベストな選択だと納得しています。仕事のスタッフもそれぞれ違うタイプのものを持っていてキャンプで使っています。

僕もキャンプ用にデレクターズチェアやベンチは、いくつも持っているのですが、どれもリビングで使う気には、なりませんでしたが、これは中々の納得アイティムとなり新しいリビングのツールになりました。