松村堂

気になることは、気にとめる事にしました。

梅雨の休日はリハビリと映画鑑賞そしてトマトの観察

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休日の上手な過ごし方

梅雨とは、分かっていてもやはり雨は鬱陶しいですね。湿度も高くジメジメしていて体中が一日ベタベタしている感じが、とても不快です。明日も降ったり止んだりで一日中湿度の高い一日のなか過酷?な時間を過ごせました。でも妙に充実した一日でもありました。何故そう思えたのかは分かりませんが・・・。

 

 

 自宅で一人だけの映画鑑賞

ところで今日娘が、学校の授業で「ハドソン川の奇跡を」見てきたと言ってました・・・。僕もそういえば以前から見たくて羨ましいと思っていたら丁度「NETFLIX」で配信していたので「よし今日はコレを見よう!」と頭を過りました。

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今日は、丁度定休日だったのでじっくりと視聴させて頂きました。休日の昼間から誰にも邪魔されずちょっと古いですが「カウチポテト」状態です。充実・・・。

僕は、淀川長治さんの様に上手な映画評論は、出来ませんが、とにかく初めから最後まで無駄なシーンが、全くない映画だと率直に感じました。

墜落という極限の場面で人はどれだけ冷静にいられるか、そして死と背中合わせになりながらもパイロットやCAの人達がパニックを乗り越え職務を全うした様子などが、とてもリアルに表現されていました。

また、英雄だと讃えられつつもある一方では人的ミスを疑う輩もおり、さらに様々な人間模様などまさに「事実は小説より奇なり」です。さすが、学校でも視聴させるだけの映画ですね・・・。

 

 

 

 

リハビリ前のリハビリ?そしてリハビリ・・・

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先日購入した例のチューブで早速リハビリスタートです。朝起きた時は故障中の肩は、かちんこちんで、まずストレッチから始めます・・・。その朝の自己流ストレッチが終わると先週初めて整形外科で診察してもらってから続けているリハビリです。そして今日は、二度目のリハビリの日となるのです・・・。

どれだけ続けないといけないのか分かりませんが、とにかく週に一回リハビリに行きます。完全予約制で一回約500円です。20分くらいの施術なのですが、高いのか安いのか正直よく分かりません。かといって一人では、絶対できないですけどね・・・。

 

 

トマトの発育が凄まじい

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どうですこの成長ぶり!僕が手塩にかけて育て中のトマトの苗が、こんな立派になりました。約一か月足らずで倍以上に育ちました。一時は水のやり方も分からず、あわや死滅するかと気をもんだ時もありましたが・・・。いや~成長を見るって楽しいですね。

 

 

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恐らく最初に食卓へ並ぶであろう第一陣トマトです。見てる限りでは、まだまだ食べれそうにありませんが、とにかく後は、鳥に食べられない事を祈るばかりです・・・。

 

 

まとめ

 結局、今日は朝から整形外科に行っておじいちゃん、おばあちゃんの中に紛れながらリハビリの施術を受け、自宅に戻り「ハドソン川の奇跡」をひとりで鑑賞しお昼には、行きつけのラーメン屋さんで「豚キムチセット&もやし多め」を食べまた自宅に戻りトマトに水をやり、読書そして娘を駅まで迎えに行き、近くのTUTAYAで任天堂スイッチの入荷状況を聞き(未だ手に入れられず・・・)自宅に帰る。しばらくして妻を駅まで迎えに行き夕食の買い物に付き合い自宅に帰り夕食を済ませお風呂に入った後、就寝まで自由時間と何とも閉まらない一日でしたが、とても充実した一日でした。  おわり

 

 

 

 

 

やり掛けると人は結構続けられるものです

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為せば成る為さねば成らぬ何事も

昔から継続は力といいますが、一番分かっていて一番難しい事なのです。世の中には、「言われなくても分かっている。」とか「今からそうするつもりだった!」など自身で思っている事を他人に指摘されると凄く腹が立つ事があります。

おまけに天邪鬼(あまのじゃく)な自分が現れ素直に行動できない事もあります。しかし大人はそんな事をしていてはダメなのです。諸般の事情があるにせよとにかく前向きに取り組みモチベーションを下げない様走り続けなければなりません。

 

 

美味しくしてやろうと思う決意

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最近、農家の人にトマトの苗を預かり頑張って育てていることをチョクチョク紹介していますが、なんか植物の成長を気にしていくうちに若干、面白い様な気になって来るから不思議です・・・。最初は、農家の人のアドバイスを忠実に聞き行っていましたが、育てていくうちに、自分なりの栽培方法と言うかやり方が確立されてきました。水をあげるタイミングや肥料を撒くタイミング等楽しくなって来ました。まだまだ小さく青いトマトですが、絶対美味しく育ててやろうと今はやる気満々です!

 

 

メダカも最初はそうだった

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そういえば昔子供がちっさな頃、近くの公園の露店でメダカを買ったことがありました。子供が、たまたまメダカの横で売っていた白くてきれいな錦鯉が、欲しいと泣き出したので「それじゃ~錦鯉の子供を飼おうね・・・。」と何とかメダカに誘導その流れでメダカを飼う破目になったのです。

とにかくそんなのは、今まで飼った事も無くどうせすぐ死んじゃうんだろうと思い近くのホームセンターでTHE金魚鉢みたいなのを買って育て始めました。それでもどうせ買うならと下に引く砂利や陶器でできた赤い橋とか灯篭、水草なんかも揃えちゃいました・・・。

結局メダカの世話をするのは、僕の役目となりしばらく育てました。これもやっていく内に情が沸いてきて最後の一匹が死んだ時は、土に埋めてあげました。一匹もいない金魚鉢を洗って片付けた時は哀愁を感じました・・・。結局5年以上飼っていましたからね。

 

 

DIY何時かする為の道具集め

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それとアルバイトで大工さんの手元をしていた事のある僕は、大工道具が結構揃えているのです。「男は道具を集めるのが好きなのです。」って一般的によく言われているやつです。それにしてもアレだけ仕事で使っていたのに、今は全くなのは何故でしょうか・・・。

たまに頼まれて施工したりするのですが、どうも我が家のDIYは、する気にならないんですよね・・・。決して言い訳では無く、多分僕が思うに施工する場所が無いからだと思います。贅沢だけどちいちゃくていいから工房とか欲しいかな。

例えば、椅子ひとつ作るにも一日でできる様なものは作りたくないので、どうしても時間をかけて作るのに作業を中断したまま置いとける場所がいるのです。何れにしても作る気になった時は、駐車場をしばらく工房代わりに使う事にします。

 

 

絵を描く時間と意欲さえあれば

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画材も結構揃えていて、一時結構頑張ってたんです。通信制の学校にも入って3年間アナログアートの勉強をしていました。何かに成りたかった訳でなく、ただ思った時に思ったものが描けたり、造りたい時に造れればいいな~なんて思っていたからです。

以前オリジナルのステッカーやプリントTシャツなんかよく作っていたので、デザインとか絵を描くのは、今も大好きです。ただこれも言い訳になりますが、やっぱり時間が足りません書く時間も必要ですが、構想するにも時間が入りますからね・・・。

「やる気になれば何でも出来る。」と常に思ってはいるのですが、どうもそのやる気が中々出てきません。でも書かないとどんどん下手になるのでやっぱり頑張って描く様にします・・・。

 

 

まとめ

結局のところ僕の場合すべては、「やる気」がポイントですね。僕だけに限る訳では無いと思いますが、どこか自分自身にあるやる気のスイッチを見つけさえすれば何とかなります。これだけ書いておいて言うのもなんですが、いい大人が出来ない理由を並べたところでカッコ悪いだけですよね。これからは出来る方法を探すよう頑張ります。

 

 

 

 

 

梅雨が明ければ都市伝説の話題で盛り上がり

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大人になっても何時までたっても怖いものは怖い

 夏になると背中にゾクゾクっとさせる為に怖い話をしますが、暑くてもいいので怖い話は勘弁です。というのも実は僕が、初めてオバケ的なものに恐怖を感じたのは、小学校低学年のころ、祖母の家に泊まりに行った夜にテレビで「四谷怪談」が放映されていました。その当時の幼い僕には、到底受け止められるはずのない怖い思いをしました。その時の恐怖がトラウマになって今だにオカルト、ホラーましてや日本の幽霊話などもってのほかです。それでも「ゲゲゲの鬼太郎」くらいなら大丈夫ですけど・・・。

 

 

食べ物でもこんな都市伝説が・・・

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怖いのは、幽霊ばかりでは、ありません。日本人なら誰でも一度くらいは、食べた事のある有名ファストフード店のハンバーガー。そのハンバーガーなんかも僕が学生の頃は、とても気持ちの悪い材料(土の中にいるニョロニョロしたもの)で作られているとか言って学校中で大盛り上がりでした。牛肉の供給が間に合わずそれを使っていたとか何とか・・・またその話を裏付けるが如く食用で缶詰も存在していたとか何とか・・・。

実際、そんな事は有りえないと分かっていても「ひょっとして、ひょっとしたリして・・・」なんてつい思ってしまうのが、子供なのです。この時は、本当にしばらくハンバーガーは、食べられませんでした。マジで・・・。 

 

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フライドチキンの都市伝説場合は、こんな話が僕の周りで噂になっていました。「有名なフライドチキン店で販売されている材料に使われている鶏は、人間が人工的に作った(今で言うところの遺伝子操作みたいな事)鶏らしい・・・。」と言われてました。「何やら足が4本になる様作られている・・・。」と言うのです。

この噂も妙にリアルに感じたのでハンバーガー同様、しばらく食べようと思いませんでした。幸い子供の経済力では些か高価なファストフードだったのでどっちみち食べれませんでしたけどね・・・。

 

 

琵琶湖の話もとても怖かった

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京都の人ならよく耳にする話だと思いますが、琵琶湖の怖いお話です。内容は、「琵琶湖の淡水浴場で飛び込み台から飛び込む男性を岸から写真撮影。飛び込んだ男性は、そのまま死亡。後に写真を現像写真を何気に見る。そこに写る写真には、男性が水面に向って飛び込みの瞬間が写っているものでした。そしてその男性が飛び込む水面から無数の手が伸びていたそうです・・・。」あ~怖っ!

この話は編集上かなり簡略しましたが、ちゃんと話すと結構怖いですよ。それが証拠に以前アルバイトの女の子にその話をした時「怖くて家に帰れない。責任とって!」と自宅まで送らされてしまいました・・・。

 

 

電柱と壁の間に突然現れる魔界への入り口

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それと未だに躊躇してしまうのが、壁と電柱の間を通り抜ける時です。何故かと言うと「その間には、突然異次元への入り口が、できるそうなんです。今だ神隠しに遭うように忽然と姿を消す人が、跡を絶たちません。それは、この電柱と壁の間にできた異次元の入り口に入ってしまったからです・・・。」とこれもまた子供の頃の都市伝説です。でもこの伝説は、僕を妙に納得させたので今だ電柱と壁の間は、極力間を通らない様にしています。万が一異次元に入り込んだらと思うと怖くって・・・。

 

 

まとめ

陳腐な話だと笑われそうですが、この話を耳にした時は、どれも大真面目に聞いたものです。妻も未だに、「お風呂で頭を洗っている時、顔を上げた時、誰か立っていたらどうしよう・・・。」とか言ってたので、結構大人になっても今だビビッている都市伝説は、あるんでは無いでしょうか?大人になると想像力が乏しくなり、この様な話はなんともなくなるのが殆どでしょう。でも僕は、まだバリバリ怖い話は未だ無理です・・・。

 

因みにエクソシストは、洋画で始めてみたホラーです。たぶん今見ても怖いはず。

 

 

このアイティムでもと通りにしてみせる

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「急性期」から「慢性期」になった事を確信

自己診断になりますが、いよいよ痛みが極僅かに和らぎ鈍痛に変わりつつある状態に来ました。そうです「慢性期」です。ここから僕も本格的リハビリをしていきます。それにしてもこのリハビリというのは、痛みを伴うので正直苦手なのです。ま~そうも言ってられずまずは、職場に設置されている懸垂用H鋼で懸垂をしないですがとりあえずぶら下がりを徐々に始めます。現段階では、とてもぶら下がる事は出来ませんが、ぶら下がれる様毎日自力で牽引していきます。そして今回紹介する小道具を使います。

 

 

最強リハビリグッズThera Band社製「セラチューブ」

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リハビリ用に良さげなアイティムを調達しました。それは、サポーターや筋力トレーニング、フィットネス、スポーツ用品、リハビリに関する商品の最大手であるD&Mの商品です。1902年創業の超老舗ブランドで、整形外科や接骨院等でも推奨される製品なのです。

その中で今回僕が選んだのが、アメリカで開発されD&Mが販売しているセラバンドです。医療リハビリ用にアメリカで開発されたセラバンドは、 非常に高品質のラバーで、できており、伸縮自在。そして利用者の体格や、鍛えたい部位に応じて、 自由な長さに切って使用する事ができます。いつでもどこでも手軽に使用することができる優れものです。

 

 

セラチューブは、バリエーション豊富な硬さの種類がある

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セラバンドは、強さに応じて8色(セラチューブは6色・セラバンドループは4色)に 分かれています。そして、レベルに合ったトレーニングを段階的に実践することができり、筋力強化機器などに比べ、筋肉に負担が少ないのです。また、インナーマッスルや アウターマッスルをバランスよく鍛えることができ、非常に低コストで効率的効果が得られます。

 

 

安心のAPTA認定商品

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APTA認定商品:APTAとは、1920 年代に設立され、アメリカ国内のほとんどの理学療法士が会員になっている権威 ある支援団体(米国理学療法士協会)であり、ほとんどの州で医師からの処方を受け リハビリを依頼されている。また、国や政府とのつながりのある協会でもある。 三段階の厳格な審査をパスしたセラバンドは、バンド・チューブの最初のブランドであっ た事実と、セラピストの運動療法の実践と教育の現場でセラバンドの色別レジスタンス が用いられていることが評価されました。世界約60ヶ国で使用されている信頼のブランド

 

 

トレーニングに使うセラチューブ

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これを使って様々なリハビリをしていきます。この黄色は、下から二番目の柔らかさになり、僕の症状には、丁度いい柔らかさです。

 

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D&M(ディーアンドエム) Thera Tube セラチューブ 3m×7.2mm イエローカラー TTB-11

長さが3メートルの長さがあるので気って使うもよし二重三重にして強度を上げるなどかなり工夫して使えます。

 

 

 まとめ

リハビリ関係のグッズは、様々なメーカーから沢山の種類が発売されています。なので何を買っていいのか迷うところではあります。以前、四十肩をやらかした時も スポーツジムでゴムチューブなどを使っていました。なのでさまざまな使い方を心得ています。とにかく一日もはやい回復を祈るのみです。

 

 

 

雨の日のファッションは長靴から

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男も長靴にはこだわりを持つ

京都は、ただ今大雨、洪水、雷注意報が発令されています。おまけに先ほど震源地京都南部の地震までありました。自然災害フルコンプリートです。今もブログを書いている中ザアザアと激しい雨音が部屋の中まで聞こえてきます。ベランダの軒は殆どどこの家庭もポリカーボネート製のものを使用している為そこに叩きつける雨音のうるさい事。おまけに雨どいが壊れているのか、詰まっているのか分かりませんが、屋根から直接地面に大量の水が叩きつけ、これもまた強烈にうるさいです。雨に文句を言っても仕方ないですが、いったん耳に付いたら結構気になりますよね・・・。

僕は、予てから長靴は、「なんでもいい派」ではなくどちらかというと「こだわり派」なのです。たかが長靴、されど長靴で素材もさることながら履き心地も良く中々使えるアイティムなのです。

 

 

 

長靴に拘り出した切っ掛け

最近雨の日にお洒落な長靴を履いている女性をよく目にすることがありますが、そういう人は僕が見る限りかなりお洒落に気を使っている人が多いです。男性の場合は、僕の近所では、まず小学生くらいしか長靴を履いてる姿を見ないかも・・・。

そもそも僕が、「長靴って大事だな~・・・。」て思い出したのは、スキーを始め出したころです。そもそも長靴を履く時はせいぜい車の洗車の時くらいで全く興味もありませんでした。しかしながら雪山では、長靴が凄く重宝する事に気付きどうせ買うなら「良いのにしよう!」となったのです。その頃僕は、たまたま現役の靴屋さんだったので、商品を仕入れるのにそれ程苦労しませんでした。今は、靴屋じゃなくてもインターネットという便利な環境があるので何でも比較的簡単に手に入るのがいいですよね。

 

 

 

持つべきレインシューズは短いものと&長いもの

「長靴なんてひとつあったらいいでしょ?」とふつうなるのですが、街中で履く場合やはりTPO合わせないと・・・。終日大雨みたいな日は、ロングタイプの長靴でいいですが、午後から上がる様な雨の時は、長靴アウトでしょ。そんな時ショートタイプのものが必要になるのです。「そんなの防水性の高い靴でいいじゃん。」これでは身もふたもなくなります。あくまでもレインシューズでないと・・・。

 

 

松村堂が推奨するイケてるレインシューズetc

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ハンターは、革新的な由緒ある英国伝統ブランドです。

 



 

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160年後の今でも、世界的に最も有名なレインブーツは、
フランスにおける伝統的な製法でハンドメイドされています。

 

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1912年、レオン・レオンウッド・ビーンという名の生粋の
アウトドアマンが作り上げた最高傑作のハンティングブーツです。


 

 

松村堂が推奨するイケてるレインブーツetc

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まとめ

雨の日に履く靴は、アウトドア用のものからビジネス用のものまで防水素材を使ったものは、沢山販売されていますが、ここはあえて拘って欲しいところです・・・。時計やバッグに比べたら価格的にも、かなりリーズナブルです。それと意外に手入れさえ怠らなければかなり長い間、履けたりします。もちろん頻度にもよりますが、因みに僕の持ってるビーンブーツもレインブーツもそれぞれがかれこれ、10年くらいは、履いています。この梅雨の機会に一度長靴に拘ってみてはいかがでしょうか。

 

 

Fire HD 8 驚きの高コスパとプライム加入で「鬼に金棒」

 

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必要十分な機能に不満ゼロ

つい三日ほど前に購入したFire HD 8タブレットですが、職場と自宅で使い始めました。今回は、何かと比べるのではなくコレを買うか否かについてレビューを書いてみます。

この商品最初電子書籍のデバイスとして出た頃は、グーグルのASUSから出ていたNexus7 VS Kindle Fire の一騎打ちみたいな感じを受けました。当時は、まだまだタブレット需要も種類も少なく、僕自身パソコンで十分満足していました。電子書籍としてデビューしたKindle Fireは、発売当時すぐ売り場に行き手に取って試してみましたが、これで、自分が本を読むなんてイメージが出来ずその当時は、見送りました。

 

 

動画再生がきっかけでタブレットを購入

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タブレットの購入は、実のところ最初は、娘にでした。インターネットに早いうちから慣れればと思いNexus7を買ってあげました。最初一瞬触ったりもしていましたが、しばらくは、タンスの肥やしでした。

後にネットゲームに目覚め結果としてゲーマーの引き金になってしまいました・・・。そして、僕がタブレットを使い始めたのは、動画の再生がきっかけでした。出張時に新幹線の中で映画をダウンロードして観るのです。京都⇔東京なら丁度、片道で1本見れ往復2本と凄く重宝しました。さらにHuluNetflix加入し益々手放されないものになりました。最近は、ダウンロードのできる映画も充実してオフラインでも使えるのがとても評価できるところです。

 

 

 

 

今さらなぜ電子書籍かというと

普段から本を読むのは、休日の日中に読むことが多いのですが、時々職場でも休憩中などに読むこともあります。本を日中の自然光で読むのが好きな僕は、最近老眼のせいかどうもスッキリ見えない事が、多く気になり出しました。

晴れの日は、問題ないのですが曇り空や雨の日など凄く読み辛いのです。そこでかなりの進歩を遂げたであろうFire HD 8に興味を持った訳であります。そして第7世代ともなると期待以上の仕上がりに大満足です。

 

 

電子書籍として独自の進化に好評化

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確かに凄く見やすい!スクリーンの感度も抜群に良いしサクサク感も大満足です。解像度も申し分なく初めて購入して読んだコミックマンガも非常に見やすくピンチイン・ピンチアウトで細かな描写まで見れるのでストレス解消です。しかしながら僕の思うに等身大の本がベストでしょうねB4サイズくらいの雑誌になるとスワイプでぐるぐる動かすのが少し面倒ですね・・・。勿論なれれば問題ないでしょうけど僕は、B5サイズくらいまででしばらく使う事にします。

 

 

アマゾンプライム加入で「鬼に金棒」

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少し前からアマゾンプライムに入りました。これで動画配信サービスのコンプリートです。これもまた加入する同期になったのは、動画配信サービスです。それと意外に使えるのがアマゾンミュージックです。最近の曲から懐かしい曲まで100万曲が、聞き放題なんて最高です。Wi-Fiの無い環境でもアプリもあるのでスマートフォンなどでも使えるのが、良いですね。勿論、ダウンロードできる曲もありオフラインでも使えます。それにしてもこれでアマゾンプライムの年会費3,900円は安いですよね。

 

 

まとめ

結論といたしましては、買って損は無いと判断しました。自身が使う目的としては、100%満たされています。コレにまだまだ他に目的をと考える場合は、普通のタブレットを購入すれば、良いと思います。あくまでも電子書籍として使うのでその場合これは、それ以上の仕事をしてくれる高性能、高コスパデバイスですね。

 

 

五十肩の完治は棘の道

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これから絶対治す五十肩について

火曜日に整形外科で診察をうけて今日で三日目です。気分的には、もう治る方向にベクトルが向いています。とは言っても診察を受け、レントゲンを取りそしてリハビリを20分程しただけで薬を貰った訳でもなく注射を打ったわけでもありませんただ漠然と治って行きそうな気がするのです。「病は気から」と言いますから、まさにそのことわざに乗っかった気分です・・・。

 

 

五十肩になるまでの歩み

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五十肩は、発症する症状によって進み具合を分けると、なんの前触れもなく突然するどい痛みが発生する「急性期」と、鈍い痛みに変わり、肩の動きが制限される「慢性期」とがあります。「急性期」では突然片側の肩周辺に、指先まで痺れるような激しい痛みが数日間~数週間続きます。その後「慢性期」に入ると、肩が動かしづらい日が続き、痛みは鋭い痛みから鈍い痛みに変わります。一般的には数週間から半年から1年半ほどで自然に痛みが軽くなります。肩が楽に動かせるようになりますが、肩関節の動く範囲が狭くなって治ることになるのでこの慢性期に痛みに耐えながらリハビリを続けるのです。

 

 

原因不明のいつか治る関節炎

僕は、40代前半に四十肩をやりました。医者にはかからず約1年程かかり克服しました。まさか今になってもう一回するとは夢にも思いませんでした。そもそも四十肩・五十肩の発生原因は、未だはっきりと解明されていと病院の先生も言ってました。加齢による肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こす可能性や、普段の生活習慣や日々のストレスそれにホルモンバランスの変化といった間接的要因が重なることでも発症のきっかけになる可能性などの、どれもそれっぽいんですが、決定打では無いのです・・・。

 

 

五十肩と分かり頑張っている事

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恐らく僕は、発症から約一ヶ月がたって痛みが引いたはずの慢性期に入っているはずですが、発症時と同じくらい毎日痛いです。とにかく毎日肩を庇う様な行動は行わず日常の動作を積極的に行う様にします。また、調べによると肩を温めたり、カイロや温感湿布を当てたりして、肩を冷やさないようにするのがどうやら効果的です。睡眠中は、体が冷えやすくなるので、肩関節が冷え痛みが強くなることがあるので、これからの季節、肩にバスタオルなどを掛けて冷やさない様にする。

まとめ

これ書いてて思うのですが、関係ない人は全然興味のない話でしょう。しかし100%では、無いものの必ずなる人には、なる肩のトラブルです。なってみないと分かりませんが、超が付くほど痛いので治った時の感激も伝えたいと思いやっぱり完治までの経過は、何かのタイミングでレビューさせて頂きます。